该影片讲述了“我年少时离乡，匆忙赶路居多，那会儿走桩练拳不停是为了吊命，边走边出拳，争取每一步都在调整呼吸吐纳，每当停下休歇时，也会练习撼山拳的剑炉立桩，躺下睡觉前，就去演练睡桩千秋，争取让拳意上身，越多越好，一万拳数万拳，十万拳，百万拳。只知道拳意上身，就可以神明附体，当时不信也得信，就像书法一道，腕下有鬼神相助，异想天开。一有空闲，我就看点书，作摘抄，坚信好记性不如烂笔头，第二次到了剑气长城，在那避暑行宫，其实能够潜下心来修行的机会不多。真正符合一般意义上修道之人的作息，可能只有前不久，我在桐叶洲仙都山的一处道场内。所以我才会说，你学不来我的修行作息，可话说回来，如果将修行尽量拆解到极致的小，呼吸，行走，睡眠，我觉得是没有任何问题的，所以归根结底，还是一个万法无定法，万法却在一法中。”
她穿着一件白色的大斗篷，带着兜帽, 将自己绝美的容颜隐藏在兜帽之内, 只要略微低着头, 谁也看不到她的容貌。该隐紧紧的挨着齐岳，眼中的恐惧始终存在着，可以看得出，这个人的胆子很小。齐岳伸出一只手按在他的肩膀上，道：“好了，你不要这么害怕，一切有我呢。”一边说着，齐岳将一股温和的自然能量传入该隐体内，帮他稳定住自身紊乱的气息。希望你能喜欢。